Sacred dans is een vorm van meditatie-in-beweging. De dansfiguren zijn eenvoudig en vol symboliek. Je bent welkom om een proefles mee te doen.

Een gezonde bekkenbodem is niet alleen belangrijk voor goede sluitspieren! Vanuit je bekkenbodem heb je invloed op een gezonde lichaamshouding. Ik geeft uitleg met een bekkenmodel en we doen met elkaar oefeningen. Dit werkt diep door!

Sacred dans is een vorm van meditatie-in-beweging. De dansfiguren zijn eenvoudig en vol symboliek. Je bent welkom om een proefles mee te doen.

Wat doe je voor jezelf in de zomer, als je dan gewoon thuis bent? Op donderdagavonden blijf ik lesgeven, op basis van losse lessen. Bij mooi weer tevoren even buiten zitten in de prachtige tuin. De lessen zijn diepgaand

TRE® (Tension en Trauma Releasing Exercises) is een methode om spanning in je lichaam te ontladen. Dit geldt voor dagelijkse stress, maar ook voor dieperliggende (trauma)spanning. Eenmaal goed en veilig aangeleerd, kun je het thuis zelf toepassen.