04mei 2025
XL-yogales: in zachtheid verbinden met jezelf
Marlies Verschoor - Jouw gids naar meer zelfzorg & verbinding
Culemborg
Wat als je niet alsmaar harder hoeft te werken, maar het juist zachter mag? Wat als er meer ruimte mag zijn voor rust en ontspanning, zonder schuldgevoel? Ruimte waarin je weer in verbinding komt met jezelf —precies zoals je bent.
In deze 2 uur durende les staan ontspanning, reflectie en verbinding centraal. We beginnen met een warm welkom en een korte opdracht om je intentie voor de middag te zetten. Daarna duiken we in een herstellende yogales van 75 minuten, met zachte bewegingen, ademhalingsoefeningen en een lange, diepe eindontspanning
Na de yoga is er tijd voor een reflectieve opdracht, om nog meer verbinding met jezelf te maken. We sluiten af met een kop thee en een moment van delen met de groep – als je dat fijn vindt.
"Met mijn wortels in de aarde & mijn hoofd in de wolken" -zo zou ik mezelf omschrijven. Het is mijn missie is om mensen te begeleiden naar meer ontspanning, zelfzorg en verbinding.
